Le blog de connaisances

Parce que notre corps assimile bien ses différents composants (phosphore, cuivre, potassium, vitamines A, B, C, E, K …), le thé vert aide à rester en forme. Il a, en outre, des bienfaits sur l'organisme qu'on peut résumer ainsi :

- C'est un bon remède contre les coups de fatigue passagère. Grâce à sa richesse en polyphénols, à sa théine et ses tanins, le thé vert ralentit les sensations de fatigue. Ses effets stimulants sont doux et se libèrent peu à peu, au cours de la journée. Cette bonne disponibilité est due à l'association de la théine avec d'autres composants comme la catéchine, qui a une action régulatrice.

- Il aide à mincir. Ses composants diurétiques et dépuratifs (oligoéléments, vitamines, fibres …) luttent contre la rétention d'eau, facilitent l'élimination des toxines et des graisses, et permettent de brûler davantage de calories.

- Il fortifie l'émail des dents. Riche en fluor, il prévient les caries et combat la mauvaise haleine. Pour plus de fraîcheur, diluez du thé dans de l'eau, et utilisez ce mélange pour vous rincer la bouche.

- Il vous offre un plein de vitamines. Non seulement une tasse de thé vert contient plus de vitamine C qu'une orange, mais en plus, il est riche en vitamines A, B, E et K.

- Combien de tasses faut-il boire ? Pour une action amincissante, boire quatre à cinq tasses, ou verres, par jour suffisent.

Comment le consommer ? En sachet ou en boîte ? En sachet, c'est plus facile à doser. Par contre, il vaut mieux acheter un thé de qualité et de grande marque. Sinon, achetez-le en vrac ou en grande boîte. Cela vous reviendra moins.

Comment le boire, sucré ou pas ? Sans hésiter, il faut le boire sans sucre pour ne pas gâcher sa saveur et ses bienfaits, mais aussi pour éviter les effets nocifs du sucre sur l'organisme.

Enfin, pour conclure, on peut ajouter de la menthe au thé. Cela lui donne un goût de fraîcheur, ce qui est bien agréable, surtout en été.  

Le Prophète Mohammed, que la bénédiction et le salut soient sur lui a dit : « Allah a répertorié les bonnes œuvres, ainsi que les mauvaises ; et Il en a fixé les règles : alors, quiconque envisage d'accomplir une bonne œuvre, mais ne la concrétise pas, Allah la lui compte comme étant une bonne œuvre accomplie. S'il envisage de la faire et qu'il l'accomplit, Allah la lui comptera comme valant dix à cent fois plus et bien davantage encore. Par contre, s'il envisage de faire une mauvaise action et qu'il ne l'accomplit pas, Allah la lui comptera comme une bonne œuvre entière. S'il l'accomplit, elle sera comptée comme étant une seule mauvaise action ». Rapporté par Al Boukhari et Muslim.

Allah le Très Haut a dit : « Allah et Ses anges bénissent le Prophète. Ô vous les croyants ! Invoquez pour lui la bénédiction et le salut d'Allah », sourate 3, verset 56.

Le Prophète, que la bénédiction et le salut soient sur lui a dit : « Donnez à vos enfants une bonne éducation en leur apprenant trois qualités : L'amour de votre Messager, ainsi que sa famille et la lecture du Coran, car les connaisseurs du Coran seront protégés par l'ombre d'Allah, le jour de la résurrection, où il n' y aura point d'autre ombre que le sienne, et seront avec Ses Messagers et Ses élus », rapporté par Abou Nasr Achchirazi, Addaylami et Ibn Najjar.

Dans un autre hadith, il est dit : « Celui qui serait plus proche de moi le jour de la résurrection, est celui qui priait le plus pour moi », rapporté par Annissaï et Ibn Hibban.

Quant à l'exhaussement d'une invocation, le Prophète, que la bénédiction et le salut soient sur lui, a dit : « Toute invocation est voilée si on prie pas pour le Prophète (avant et après l'invocation) », rapporté par Addaylami et Al Bayhaqi.

En ce qui concerne la récompense de celle ou de celui qui prie sur le Prophète, il est dit dans un hadith que : « Quiconque prie pour moi une fois, Allah priera pour lui dix fois autant, lui effacera dix de ses fautes et l'élèvera dix degrés », rapporté par Ahmed, Annissaï et Al Hakem

Dans le même contexte, le Prophète, que la bénédiction et le salut soient sur lui, a dit : « Celui qui prie sur moi cent fois en un jour, Allah lui comblera cent besoins : soixante dix pour sa vie future, et trente pour sa vie d'ici bàs », rapporté par Ibn Annajjar.

Rappelons que notre Prophète nous a vivement conseillé de prier sur les autres Prophètes aussi. Il a dit dans ce sens : « Priez pour les Envoyés et les Prophètes d'Allah, comme vous priez pour moi, car il étaient envoyés comme moi », rapporté par Ahmed et Al Khatib.

Chawwal est le mois qui suit le mois de Ramadan. Après avoir effectué son mois de jeûne, il est recommandé de jeûner six jours pendant le mois de chawwal. A ce propos, le Prophète, que le salut et la bénédiction soient sur lui, a dit : « Pour celui qui jeûne six jours supplémentaires après la rupture du jeûne, cela est équivaut à une année entière de jeûne », puis il a récité le verset suivant : « Celui qui se présentera (le jour de la résurrection) avec une bonne action recevra, en récompense, dix fois son équivalent », sourate 6, verset 160, rapporté par Annisai et Ibn Maja.

Dans un autre hadith le Prophète, que le salut et la bénédiction soient sur lui, a dit : « Celui qui jeûne durant le mois de Ramadan, puis le fait suivre par six jours de Chawwal sera récompensé comme s'il avait jeûné tout le temps », rapporté par Muslim.

L'expression « tout le temps » peut avoir deux explications :

1- Toute l'année : Car 30 jours du Ramadan x 10 = 300, puis 6 jours de Chawwal x 10 = 60. Donc le total sera : 300 + 60 = 360 jours, ce qui équivaut à une année.

2- Tout le temps : Au sens propre du terme. C'est-à-dire que celui qui jeûne avec assiduité les six jours du mois du Chawwal, après le mois de Ramadan, et cela tant que ses capacités physiques le lui permettent, sera considéré comme quelqu'un qui aura accompli le jeûne tout le temps et cela grâce au « système de bonus des actions » accordé par Allah, Le Très Haut.

Quant à l'accomplissement de ces six jours, on peut les jeûner à la suite, ou les étaler sur tout le mois de Chawwal selon les disponibilités et les capacités de chacune et de chacun.

Par conséquent, il vaut mieux ne pas rater cette occasion, surtout si on a la volonté et la capacité physique pour l'accomplir. Si on n'en profite pas, on rate ainsi l'opportunité de faire le plein de bonnes actions, ce qui serait bien regrettable.

La vieillesse est un processus normal de la vie. Il est complexe et intrinsèque. Dans ce domaine, comme dans la vie en général, les personnes ne sont pas logées à la même enseigne. Certaines vieillissent plus vite que d'autres, car les facteurs biologiques, physiologiques, psychologiques et sociaux entrent en jeu et font la différence entre elles. Tout le monde vieillit, mais pas au même degré et pas au même rythme. Comment faire pour ralentir cette vieillesse ?

Bien évidemment, on ne peut pas intervenir dans le processus de la vieillesse. Par contre , on peut adopter une bonne hygiène de vie, recourir aux plantes au lieu de produits chimiques et des opérations de lifting, pour mieux accompagner cette évolution.

Une bonne hygiène de vie : 

Il faut adopter certaines règles :    

• Manger quand vous avez faim et sans excès.

• Varier les repas et manger de tout, cela pour varier l'apport des vitamines pour le corps.

• Manger beaucoup de fruits frais non traités, crus ou cuits, des fruits secs très riches en sels minéraux, et aussi privilégier le poisson.

• Jeûner de temps en temps pour reposer l'estomac et faire ainsi son bonheur.

• Éviter le tabac et l'alcool.

• Aller au lit tôt et dormir suffisamment.

• Faire une petite sieste à chaque fois que c'est possible.

• Faire de la marche quotidiennement et laisser un peu de côté la voiture.

• Bien se couvrir en hiver, car le froid est l'ennemi de votre capital osseux.

• Aérer suffisamment sa maison même s'il fait très froid, pour respirer un air plus sain.

• Ne pas rester trop longtemps devant la télévision, car elle vous empêche de bouger et vous donne envie de grignoter

• Voyager quand c'est possible, car changer d'horizons contribue à un bon moral et donc une meilleure santé.           

Les plantes médicinales :         

• Prenez du millet, qui est riche en phosphore, ce qui est bon pour la mémoire, mais aussi pour sa teneur en nutriments et son effet reconstituant pour les cheveux, les ongles et la peau.

• Le matin à jeun, prenez une infusion de romarin, qui est bénéfique pour le système cardio-respiratoire, le système digestif, surtout le foie et la vésicule biliaire.     

• Buvez dans la journée des infusions de frêne, pour ses effets antirhumatismaux et diurétiques.  

• Consommez du miel au moins une fois par mois, il est bénéfique contre le vieillissement de la peau et la rend plus souple. Il vous aidera aussi à lutter contre les maladies du cœur, des poumons et de l'estomac.          

Notons pour finir que la vieillesse n'est pas un malheur. Au contraire, elle peut être un signe de sagesse, vu la grande expérience de la vie que la personne a acquise. Elle est considérée comme tel en Afrique subsaharienne et chez les Arabes, mais chez ces derniers cela est malheureusement en train de changer. Nous devons changer notre regard sur la vieillesse. Nous ne devons pas nous focaliser sur l'aspect physique de la personne. Nous devons nous rappeler que le plus important chez l'être humain est son cœur et ses œuvres. Dans ce sens, le Prophète, que le salut et la bénédiction soient sur lui, a dit : « Certes, Allah ne regarde pas votre apparence (que vous soyez grand ou petit, en bonne santé ou malade, beau ou laid...), ou vos biens, mais Il regarde plutôt votre cœur et vos actes », rapporté par l'imam Ahmed.